Toen ik voor het eerst over bidden hoorde in Al-Anon, voelde ik weerstand.
Sterker nog: het riep iets op wat bijna lichamelijk was. Een soort allergie.
Ik zag mezelf weer zitten, jaren terug.
Geknield in de kerk.
Handen gevouwen.
Een kruis slaan.
Niets voelen, behalve dat ik het goed moest doen.
Dat beeld zat vast in mij. Ik vond er wat van. Ik oordeelde. En ja, ik veroordeelde ook.
Niet bewust, maar wel hardnekkig.
Alleen al dat ene woord – bidden – was voor mij genoeg om afstand te nemen.
Alsof ik precies wist wat het betekende. Alsof het programma zich daarmee meteen had gediskwalificeerd.
Maar wat zei dat eigenlijk?
In Al-Anon leerde ik voorzichtig kijken naar mijn gedachten.
Mijn overtuigingen.
Mijn automatische reacties.
En ik ontdekte:
Het programma oordeelt niet.
Niemand veroordeelt mij hier.
Dat stuk… zit in míj.
Ik ben degene die iets maakt van dat woord.
Die zich afzet, of afsluit, of denkt: dit is niks voor mij.
Maar wat als dat niet de waarheid is?
Wat als bidden iets anders mag betekenen?
Iets wat wél klopt voor mij?
Wat als bidden geen vorm is, maar een houding?
Een moment van stilte.
Een innerlijke zucht.
Een fluistering.
Een zacht contact met iets dat groter is dan ik.
Soms noem ik het liefde.
Soms vertrouwen.
Soms is het gewoon stilte.
Of mijn intuïtie, dat stille weten dat ik zo lang niet meer hoorde.
Ik ben gestopt met het woord wegduwen.
Ik oefen nu met ruimte maken.
Niet omdat ik het perfect wil doen,
maar omdat ik merk dat er vrede komt als ik even stil ben.
Als ik niet meer hoef te weten hoe het moet,
maar gewoon durf te zeggen:
“Laat me zien wat ik vandaag nodig heb.”
Of: “Help me om los te laten wat niet van mij is.”
Dat is voor mij bidden.
Geen plicht. Geen kerk. Geen oordeel.
Alleen maar contact.
Met iets zachts.
Iets echts.
Iets dat mij draagt, juist als ik het even niet weet.
En jij?
Wat roept het woord bidden bij jou op?
Mag je daar nieuwsgierig naar zijn?
Zonder oordeel?
Misschien begint daar al iets.
Een opening.
Een beweging.
Een ander woord.
Of gewoon stilte
Anoniem
Nieuw bij Al-Anon?
Ben jij op zoek naar steun en een manier om jezelf beter te leren kennen? Je bent niet alleen. Misschien is er een Al-Anon-groep bij jou in de buurt. Of sluit je aan bij een online Zoom-bijeenkomst – je bent van harte welkom om eens te komen luisteren. (link naar groepen)
__________________________
We vinden het belangrijk dat onze ervaringen anderen kunnen helpen. Daarom mogen onze verhalen gedeeld worden, met bronvermelding: ©2025 Al-Anon Familiegroepen Nederland – www.al-anon.nl.
