Toen ik net bij Al-Anon kwam, maakte ik me vooral zorgen om het drinken van een ander. Mijn hoofd zat daar zó vol mee, dat er eigenlijk geen ruimte was om naar mezelf te kijken. Herken jij dat? Dat alles draait om die ander, en dat jij jezelf onderweg kwijtraakt?
Ik dacht dat ik het goed deed als ik streng was voor mezelf. Ik probeerde geen fouten meer te maken en legde mezelf allerlei regels op. In de hoop dat het dan beter zou gaan. Maar hoe meer ik probeerde om alles te beheersen, hoe moeier ik werd.
Langzaam begon ik te ontdekken dat er ook een andere weg is. In Al-Anon hoorde ik: “Wees open van geest.” Dat raakte me. Want open van geest zijn betekent: ik hoef het niet allemaal te weten. Ik mag ontdekken, leren, groeien.
Wat zou er gebeuren als ik vandaag iets loslaat wat me niet meer helpt? Een gedachte, een verwachting, een schuldgevoel? Wat als ik mezelf wat meer ruimte geef?
Door niet alles vast te willen houden, komt er lucht. En minder spanning. Het hoeft niet in één keer goed. Als ik mezelf de kans geef om te veranderen, wordt het leven stapje voor stapje lichter.
En weet je? Als ik open durf te zijn, ontmoet ik anderen die ook willen leren leven met wat er is. Samen kijken we op een nieuwe manier. Zoals iemand ooit zei: “Wij zien de wereld niet zoals hij is, maar zoals wij zijn.” Hoe kijk ik vandaag naar mezelf?
Overdenking van vandaag
Ik groei door te leren én door dingen af te leren. Wat ik vroeger dacht of deed, mag ik opnieuw bekijken. Misschien is er iets wat nu wél past. Wat helpt mij vandaag om wat vriendelijker naar mezelf te kijken?
Nieuw bij Al-Anon?
Ben jij op zoek naar steun en een manier om jezelf beter te leren kennen? Je bent niet alleen. Misschien is er een Al-Anon-groep bij jou in de buurt. Of sluit je aan bij een online Zoom-bijeenkomst – je bent van harte welkom om eens te komen luisteren. (link naar groepen)
Anoniem
