Ik ontdek dat ik niet overal op hoef te reageren.
Soms is stilte sterker dan woorden.
Ik merk dat het me uitput om elk probleem te willen benoemen of rechtzetten.
Het maakt dat ik de mooie dingen om me heen mis.
Ik kan niet iedereen voor me winnen.
Ik hoef niet steeds uit te leggen wat ik bedoel.
Soms laat ik het.
Niet reageren betekent niet dat ik het goedkeur.
Het betekent dat ik kies voor mijn rust.
Dat ik boven het drama uitstijg.
Macht over mijn emoties ligt niet bij de ander.
Ik bepaal hoe ik ermee omga.
Ik werk aan mezelf, aan mijn binnenkant.
En langzaam leer ik:
stilte kan genoeg zeggen.
Loslaten kan vrede brengen.
Gemoedrust kan een keuze zijn.
Redactie Al-Anon
__________________________
We vinden het belangrijk dat onze ervaringen anderen kunnen helpen. Daarom mogen onze verhalen gedeeld worden, met bronvermelding: ©2025 Al-Anon Familiegroepen Nederland – www.al-anon.nl.
Meer verhalen van: Volwassen kinderen van alcoholisten – Alateen – Nieuwkomers – Mannen – Interviews – Herstel
