Heb je geprobeerd te helpen, te begrijpen of te beschermen – en merk je nu dat je ergens onderweg jezelf bent kwijtgeraakt?
Al-Anon is er voor iedereen die geraakt wordt door het drinken van een ander – of dat nu je partner is, een ouder, kind, vriend, broer of collega.
Wanneer het drinken jouw leven overneemt
Veel leden vertellen dat ze in het begin niet doorhadden hoe groot de invloed was.
Dat het drinken van de ander ongemerkt hun leven begon te sturen.
Je loopt op eieren.
Je weegt je woorden.
Je probeert te redden wat je niet kunt controleren.
Dat is geen zwakte. Het is een menselijke reactie.
Maar het kost energie. Heel veel energie.
Wat je wél kunt veranderen.
In Al-Anon leer je stap voor stap je eigen keuzes, grenzen en reacties terug te vinden.
Het gaat om jouw vrijheid, rust en herstel – los van of de ander drinkt of niet.
Erkennen dat je het gedrag van de ander niet kunt veranderen kan pijnlijk voelen.
Alsof je iets loslaat wat je altijd hebt vastgehouden.
Maar het is ook de eerste stap naar opluchting
Wat vind je in Al-Anon?
- Herkenning en begrip
- Rust en ruimte voor jezelf
- Steun zonder oordeel
- Handvatten om los te laten zonder af te wijzen
Het programma is gebaseerd op de Twaalf Stappen: geen regels, maar richting.
Ook voor mannen
Of je nu vader bent, zoon, partner, vriend, broer of collega je bent welkom.
Je hoeft niet te wachten tot de ander verandert.
Jouw herstel begint bij jezelf.
Meer weten of eens meeluisteren?
Je bent welkom om vrijblijvend aan te sluiten – online of op locatie.
Lees meer: Het verhaal van een vader
