Ik herken het in mezelf: de neiging naar onrust.
Met de persoon die drinkt in mijn leven leerde ik vluchten, wegkijken en steeds opnieuw chaos creëren.
Chaos hielp me niet te voelen.
Ik werd een redder.
Doen. Regelen. Druk zijn.
Drama gaf me iets te doen, een schijn van grip.
Ondertussen liep ik weg van mij.
In Al-Anon leerde ik zacht: ik kan een ander niet veranderen.
Ik mag bij mezelf blijven.
Gemoedsrust boven gelijk. Grenzen in plaats van redden.
Nu oefen ik met blijven.
Ademen. Bellen. Bidden (of een moment stilte).
De onrust mag razen; ik hoef niet mee.
Vandaag draag ik mijn zorgen om de persoon die drinkt over aan mijn Hogere Macht.
Ik kies voor herstel.
Ik leer mezelf kennen en bij de rust blijven.
Stap voor stap, samen met mijn sponsor (een ervaren Al-Anon-lid).
Anoniem Al-Anon lid
Redactie
__________________________
We vinden het belangrijk dat onze ervaringen anderen kunnen helpen. Daarom mogen onze verhalen gedeeld worden, met bronvermelding: ©2025 Al-Anon Familiegroepen Nederland – www.al-anon.nl.
