Boosheid vasthouden.
Boosheid koesteren.
Dagen.
Jaren.
Altijd was er een reden,
een persoon,
een situatie
om het vuur brandend te houden.
Het werd een soort heilige boosheid voor mij.
Langzaam, heel langzaam
verschoof het naar wrok.
Door steeds opnieuw mijn verhaal te vertellen,
de schuldige aan te wijzen,
te bewijzen dat ik het slachtoffer was,
werd ik — in mijn eigen ogen —
een goed mens.
Bij Al-Anon, de plek voor familie en vrienden van alcoholisten,
leerde ik dat ik mijn verhaal niet steeds opnieuw hoef te vertellen.
Ik hoef niet terug
naar wie er schuldig was
of naar wat er ooit misging.
De oplossing zit in mij.
Ik kan de last laten glijden,
mijn energie bewaren
voor wat mij voedt.
Ik heb geleerd
om hulp te vragen
en te vertrouwen op mijn Hogere Macht,
en bereid te zijn
het niet meer alleen te dragen.
Vandaag
als boosheid zich aandient,
vraag ik om rust.
Ik vertrouw erop
dat die op tijd komt.
“Niemand kan helder denken met gebalde vuisten.”
Anoniem Al-Anon lid
__________________________
We vinden het belangrijk dat onze ervaringen anderen kunnen helpen. Daarom mogen onze verhalen gedeeld worden, met bronvermelding: ©2025 Al-Anon Familiegroepen Nederland – www.al-anon.nl.
