Soms is het moeilijk om hulp te zoeken.
Misschien voelt het alsof je toegeeft dat je gefaald hebt.
Alsof jij degene bent die het niet goed doet.
Of misschien ben je zo gewend geraakt om te zorgen,
dat je niet meer weet hoe je het anders kunt doen.
Het kan zelfs voelen alsof jij degene bent
die alles bij elkaar moet houden.
In Al-Anon leer je stap voor stap
dat jij niet verantwoordelijk bent
voor het gedrag van de ander.
Je mag leren om beter voor jezelf te zorgen.
Om te ontdekken wat van jou is
en wat niet.
Langzaam kan er iets veranderen.
In hoe je kijkt.
In hoe je reageert.
Je hoeft het niet meer te dragen
voor de ander.
De Eerste Stap helpt om te zien
dat je het niet kunt oplossen.
En dat je dat ook niet hoeft.
Overdenking van vandaag
Misschien denk je dat loslaten betekent
dat je de ander in de steek laat.
Maar wat als loslaten juist ruimte geeft?
Voor jou.
En ook voor de ander.
Je hoeft niet te blijven controleren
of het goed gaat.
Je mag vertrouwen
dat de ander zijn of haar eigen weg heeft.
Hulp zoeken is geen teken van falen.
Het is een teken van moed.
Een eerste stap
naar een ander leven.
Wat zou er voor jou kunnen veranderen
als je vandaag iets minder probeert te dragen?
Inspiratie uit Moed om te veranderen
__________________________
We vinden het belangrijk dat onze ervaringen anderen kunnen helpen. Daarom mogen onze verhalen gedeeld worden, met bronvermelding: ©2025 Al-Anon Familiegroepen Nederland – www.al-anon.nl.
Meer verhalen van: Volwassen kinderen van alcoholisten – Alateen – Nieuwkomers – Mannen – Interviews – Herstel
